★さくっとおはなセ！
00:44 声入り
01:30 センラのお腹の調子
04:46 朝イチの腹筋は割れている
08:42 センラのジムのメニュー
12:52 ジムにこれまで行かなかったのは何故？
14:24 ジムに行ってみて良かった？
16:12 ジムは形から入った？
19:38 とんでもないマッチョを感じる話
24:13 センラのお風呂事情
29:24 一軒家とマンション、どっちがおすすめ？
32:05 センラによるアリ対処法
34:34 今だから話せるお話
37:44 センラが思い出した、今だから話せるお話Part2
43:39 営業車とGPS
45:41 センラが上司ならどうしてると思う？
46:58 目標何%取れてた？
50:00 センラさんのモチベーション
53:12 物事をフラットに見れるようになったきっかけ
57:45 チャレンジしたいこと
1:00:00 はばでぃ
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